Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2022
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 29,35g | Prot: 72,06g | Hh: 109,51g.
Aamiainen: Leinsamen, Edeka Beeren-Mischung, Ja! Skyr Natur, Magerquark, Hanfsamen. Lounas: Muffin, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Päivällinen: Vivera Veganer Speck, Magerquark, Iglo Veggie Love Kürbis Quinoa, REWE Bio Edel-Bitter Kakao 70%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|