Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2022
|
104,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 87,95g | Prot: 91,29g | Hh: 181,14g.
Aamiainen: Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Jütro Himbeeren Gezuckert, Bauckhof Hot Hafer Haferbrei Schoko, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Netto Frische Weidemilch 3,8%. Lounas: Dreistern Schmorkohl mit Kartoffeln und Schweinefleisch. Päivällinen: Milram Frühlingsquark, Räucherlachs, Roggen Knäckebrot, Netto Frische Weidemilch 3,8%, Kellogg's Crunchy Nut. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|