Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 49,44g | Prot: 93,90g | Hh: 188,98g.
Aamiainen: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина , Мясная Лавка Рулет из Индейки, Глобус Гурмэ Баклажан, Запеченный на Огне с Оливковым Маслом, Хлеб Дарницкий, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Carte Noire Кофе Vanilla Latte. Lounas: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Орехами, Салат (капуста, перец болг, красный лук и масло, Картофель Отварной, Куриные котлеты василёк. Päivällinen: Сушеное Манго, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Куриные котлеты василёк, Картофель Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|