Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2364 kcal
|
Rasva: 60,88g | Prot: 162,44g | Hh: 302,51g.
Aamiainen: Несквик Какао Порошок, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Просто Мёд , Пятерочка Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан, Кофе, Сахар, Капучино, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сыр Домашний 20%, Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге. Päivällinen: Smekalka Ёжики из Индейки, Сметана , Кофе, Веселый Молочник Молоко 1,5%, АМА Пирожное Ореховое. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|