Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2022
|
127,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1862 kcal
|
Rasva: 55,33g | Prot: 103,23g | Hh: 240,89g.
Aamiainen: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Lieken Urkorn Müslibrot, Kamps Graubrot, Dulano Kochschinken, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Lounas: Milbona Skyr Erdbeere, Salatgurke. Päivällinen: Milbona Griechischer Feta, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Cocktailtomaten, Salatgurke, Knorr Kräuterlinge, Schwarzer Pfeffer, Salz, Büsch Kartoffelbüsch, Fine Food Thai Sweet Chili Sauce, Ja! Senf-Honig Dressing , Essig (Apfelwein), REWE Beste Wahl Creme Mit Aceto Balsamico, REWE To Go Winter Mix Salat. Välipalat/Muut: Rumkugel, Wintertraum Nugatkugeln, Pflaumen, Aldi Trauben Kernlos, Sharon, Dennree Nuss Nougat Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|