Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 52,49g | Prot: 41,67g | Hh: 193,55g.
Aamiainen: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tahu Goreng, ABC Kecap Manis, Lontong. Lounas: Telur Puyuh, Lontong Sayur. Välipalat/Muut: Dodol, Indomaret Kacang Medan . lisää...
|
|
1623 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|