Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2022
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 37,28g | Prot: 126,50g | Hh: 106,20g.
Aamiainen: Тыквенный суп, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Красная Цена Миндаль, Красная Цена Творог 0%, Фрутоняня Пюре из Тыквы, Красная Цена Яйцо С0, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ашан Семена Тыквы Очищенные , Тыквенный суп. Päivällinen: Птицефабрика Псковская Филе Грудки, Магнит Капуста Белокочанная, Сарафаново Сметана 10%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Лента Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lerkins13
|