Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 kesäkuuta 2011
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 34,48g | Prot: 61,25g | Hh: 91,97g.
Aamiainen: low fat cream cheese, light whole grain bread. Lounas: whole grain crackers, hummus, vegetable beef soup. Päivällinen: white table wine, low fat italian dressing, mixed greens salad, salmon. Välipalat/Muut: white table wine, almond breeze, cheerios. lisää...
|
|
2013 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - grumfabitz
|