Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2022
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 62,45g | Prot: 115,80g | Hh: 122,12g.
Aamiainen: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Арбуз, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. Lounas: Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Щи. Päivällinen: Ля Фантази Баклажаны по-Грузински, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт. Välipalat/Muut: Песочное Печенье. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|