Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 42,86g | Prot: 104,24g | Hh: 224,68g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свежевыжатый Яблочный Сок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Lounas: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Бурже Хлебцы Шведские, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Запеченная или Жареная Камбала. Välipalat/Muut: Каждый День Чернослив Сушеный, Лента Курага без Косточки, Сливы, Мандарины, Виноград, Naturino Леденец, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
|
|