Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2022
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 35,54g | Prot: 100,92g | Hh: 158,15g.
Aamiainen: Milram Frühlingsquark, Delikatess Hähnchenbrustfilet, Geriebener Emmentaler, Rispentomaten, Lauchzwiebeln, Gelbe Paprika, Möhren, Ei, Preiss Schüttelbrot, Kaffee mit Milch. Lounas: Gut & Günstig Käsekuchen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Whey Protein. Päivällinen: Maggi Thai Curry , Kaufland Bio Beluga-Linsen. Välipalat/Muut: Ovomaltine Kakao , Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|