Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2022
|
135,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 96,78g | Prot: 111,06g | Hh: 100,53g.
Aamiainen: Диво Заливное из Индейки. Aamiaisen jälkeen: Огурец (с Кожурой). Lounas: Первая Свежесть Зразы Фаршированные Грибами , Солянка Сборная Мясная, Салат из Помидоров и Огурцов. Lounaan jälkeen: Зеленый Чай, Банан. Päivällinen: Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Iltapala: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Сыр Российский. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|