Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2022
|
124,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2231 kcal
|
Rasva: 107,49g | Prot: 134,67g | Hh: 181,51g.
Aamiainen: Татищев Пирог Песочный с Творогом, Тако или Тостада с Говядиной, Салатом, Помидорами и Сальса, Сытоедов Намазка, Тунгутун Красная Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Ашан Сухарики Ржаные, Петровский Суп Картофельный с Тефтелями. Päivällinen: Ржаной Хлеб, Судак Запеченный, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Лента Винегрет Классический. Välipalat/Muut: Geneticlab Протеин, Ашан Сыр Салями с Лисичками, Кофе (из Молотых Зерен), Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - belochka7771605
|