Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2022
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 48,02g | Prot: 77,74g | Hh: 185,70g.
Aamiainen: Сахар, Кофе Эспрессо, Яичница, Магнит Лаваш Армянский. Lounas: Inkerman Вино Сухое Красное, Полевское Сметана 15%, Магнит Лаваш Армянский, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника, Постный Борщ, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника, Полевское Сметана 15%, Борщ Вегетарианский, Inkerman Вино Сухое Красное, Куриная Грудка Отварная, Магнит Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Белебеевский Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Магнит Лаваш Армянский, Магнит Банан, Good Food Чернослив без Косточки, Изюм. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyYog
|