|
Gestern zum ersten Mal gehoolert mit Gewichtsreifen. Bauch ist mäßig blau heute. 😅
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 41,47g | Prot: 71,13g | Hh: 150,36g.
Aamiainen: Milch 1,5%, DM Bio Erdnussmus, Weintrauben, Äpfel, Kölln Hafer-Porridge Früchte ohne Zuckerzusatz. Lounas: Rührei, Kartoffelbrei, Lidl Rahmspinat. Päivällinen: Rote Paprika, Lidl Kaki, Möhren, Edeka Kopfsalat, Milbona Magerquark, Mais, Milsani Creme Fraiche, Gurke (mit Schale). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|