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Habe eine stressige Prüfungszeit hinter mir. In der habe ich mir vor fast 7Wochen auch noch den Fuß schwer umgeknickt. Also nix mit bewegen, sondern viel zu viel gesessen bei viel zu viel Schokolade. 😝
Also jetzt weiter und ran an den neuen und alten Speck!
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90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1164 kcal
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Rasva: 26,12g | Prot: 70,97g | Hh: 165,91g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Weintrauben, DM Bio Erdnussmus, Äpfel, Kölln Hafer-Porridge Früchte ohne Zuckerzusatz. Lounas: DM Bio Maiswaffeln, Gutes Land Handkäse, Exquisa Balance 4%. Päivällinen: Lidl Kaki, Milsani Creme Fraiche, Möhren, Gurke (mit Schale), Mais, Edeka Kopfsalat, Milbona Magerquark. Välipalat/Muut: Sondey Doppelkeks Rolle. lisää...
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Painonnousu 0,3 kg viikossa
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