|
вчера первый день 5-й программы, сегодня 2-я тренировка
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2863 kcal
|
Rasva: 90,13g | Prot: 135,58g | Hh: 380,34g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Огородников Рыжиковое Масло, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Творог (Обезжиренный), Гречка, Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой. Lounas: Пятерочка Банан, Халва, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Морковь, Гармония Сметана 20%, Край Каравай Баранки, Радужная Форель (Выращиваемая). Päivällinen: Milka Шоколад Молочный, Яйцо, Магнит Картофель, Олейна Масло Растительное, Яйцо. lisää...
|
vakaa paino
|