Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2022
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 34,06g | Prot: 48,07g | Hh: 184,77g.
Aamiainen: Canela, Soprole Yoghurt Natural, Cuisine & Co Avena Integral Instantanea, Kiwi, Manzana, Mandarinas, Hortifrut Cranberries Deshidratados, La Poruña Pepa de Zapallo. Päivällinen: Zumo de Limón, Lechuga, Habas. Välipalat/Muut: Carezza Chocolate de Leche con Trocitos de Almendra, Daily Gotas Stevia, Té Matcha, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Soprole Manjarate Bananazo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|