Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2022
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 45,96g | Prot: 131,99g | Hh: 185,98g.
Aamiainen: Vitafor BORAPRIM, Vitafor Ômegafor Plus. Lounas: Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Tomate (Tabela Tucunduva), Filé de Frango Grelhado (Tabela Tucunduva), Gengibre (Pó) Moído . Päivällinen: Cacau Show DREAMS - Tablete de Chocolate Ao Leite e Branco com Recheio Sabor - BANOFFEE, Carne, Bovina, Patinho, sem Gordura, Grelhado (Tabela TACO), Abóbora, Cabotian, Cozida (Tabela TACO), Chuchu Cozido (a) - Tabela IBGE. Välipalat/Muut: Vitao Cookies (INTEGRAL) - Castanha-de-Caju, Pense Zero Líquido Sabor Morango, Vitao Cookies (INTEGRAL) - Laranja, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Melão (Tabela IBGE). lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|