|
Вес скачет от 49 до 50, вся одежда стала висеть как мешок….обувь большой стала ) родные говорят что мама 4 летней малышки не может выглядеть так……как малолетка 🧒
Надо набрать 5 кг мышц, это было бы неплохо ))
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 67,56g | Prot: 80,63g | Hh: 55,29g.
Aamiainen: Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Красная Цена Опята Замороженные, Parmalat Молоко Безлактозное 3,5%, Кофе (Растворимый), Фундук Фундук Сушеный, ARO Кукуруза Замороженная , Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо. Lounas: Сметана 15%, Перекресток Огурцы Малосольные, Хоум Пицца Куриные Нагетсы, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко Безлактозное 3,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Мама (да и вообще любой человек) может выглядеть так, как ему комфортно, или иногда не очень - так тоже может выглядеть. В общем люди могут выглядеть по разному, и не вписываться в идеалы других людей, это нормально) я бы не обращала внимание на их слова, а больше на свои ощущения
25 loka 22 jäseneltä: commondaria
|
Ну так у вас и порции, как у меня во время анорексии, я мышцы при калорийности 1700-1900 набрать не могу, а тут какие мышцы
25 loka 22 jäseneltä: Oksityan
|
Ну тут ещё рост важно учитывать
25 loka 22 jäseneltä: commondaria
|
25 loka 22 jäseneltä: taniushka.k
|
Мои рост 160- т.е низкий, если рост выше, то тем более есть надо больше
25 loka 22 jäseneltä: Oksityan
|
а мне бы сбросить эти пять кг(
25 loka 22 jäseneltä: легкая пушинка2)
|
как связан вес и возраст))) если одежда не из отдела, где школьницы одевается, поведение, голос, мимика взрослые, то комплекция не имеет значения. со мной подростки на вы говорят и становятся жутко серьезными, хотя я метр с кепкой и вешу 49 кг)))а сколько много худых и омоложенных, очень круто смотрятся)
25 loka 22 jäseneltä: marinazimo
|
Не слушайте родных, завидуют
25 loka 22 jäseneltä: koelee
|
Окситян так при 160 50 это же норм вес
25 loka 22 jäseneltä: commondaria
|
Я не знаю сколько весит автор, но она видимо выглядит очень хрупкой, вес не главное, главное- состав тела, я сейчас 47кг, пока спортом заниматься нельзя и выгляжу свининой, фото есть, а полагается стройной березкой быть, ну по весу
25 loka 22 jäseneltä: Oksityan
|
Окситян, вы выглядите хрупкой
25 loka 22 jäseneltä: zhenyarussian
|
А что для мам какие-то параметры по весу и обьему ввели? 😑
26 loka 22 jäseneltä: marusska74
|
Если вы наберёте мышцами, на вашем размере одежды это особо не скажется😀 а вообще странное утверждение, что это мама вдруг не может быть худенькой 🤔 у меня мама всю жизнь худая была, даже сейчас в 50 лет она весит килограмм на 10 меньше меня 😅
26 loka 22 jäseneltä: marusska74
|
Oksityn , поржала)))))) порции во время анорексии)))))) ок, повышу калорийность ;-)
Ну я дома занимаюсь 2-3 раза в неделю. Кардио и со своим весом работаю, ну чувствую я себя отлично)
Рост у меня 165 см.
Все близкие родственники девушки выше на 10 см и вес соответственно.
Одежду иногда что то могу и в детском отделе подобрать))))))
Ну сейчас реально достала эта критика, постоянно, хоть не общайся вообще))) особенно с мамой.
Как я должна выглядеть и что есть и одевать - это же моё сугуба личное дело, ведь так?)))
26 loka 22 jäseneltä: Яна Копалина
|
Про порции я реально говорю, а как вы выглядите это конечно ваше дело, я вон до сих пор не определилась мне на вид и тренированные и очень худенькие девушки нравятся 🤷🏽♀️
26 loka 22 jäseneltä: Oksityan
|
Тем более, если вы себя хорошо чувствуете
26 loka 22 jäseneltä: Oksityan
|
Спасибо всем за комментарии )
27 loka 22 jäseneltä: Яна Копалина
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Копалина
|