Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 73,14g | Prot: 130,63g | Hh: 76,87g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Globus Креветки Королевские Очищенные с Хвостом, Магнит Апельсин, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Яйцо Куриное, Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Салат Айсберг, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Metro Chef Замороженная Клубника, Вемол Творог Обезжиренный, Dr. Hoffman Протеин Top Whey. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|