Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 53,35g | Prot: 38,56g | Hh: 213,88g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Сезонная, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт 5% Клубника и Банан, Додо Пицца Пицца Додо. Lounas: Орешки со Сгущенкой, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Поджаренный Белый Хлеб, Мирель Торт Бельгийский Шоколад. Päivällinen: Sandora Сок Манговый, Орешки со Сгущенкой, Додо Пицца Пицца Додо, Поджаренный Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Белый Хлеб. lisää...
|
|
1799 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 56 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|