Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2022
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 62,62g | Prot: 116,26g | Hh: 169,03g.
Aamiainen: Mangos, Papaya, Guayaba, Delité Leche, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Aladino Crema de Cacahuate, D'Gari Gelatina Light, Manzana Golden, Pechuga de Pollo. Lounas: PAM Pam, AdeS Leche de Soya, Tortillas de Maíz, Tomates, Lomo de Cerdo , Arroz Blanco, Selecto Brand Guarnición de Verduras, Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Hershey's Kisses (9). Päivällinen: Gamesa Emperador Chocofresa, Arroz Blanco, Huevo, Hellmann's Mayonesa Light, Nopales, Tomates, Zanahoria Cocida. Välipalat/Muut: Cacahuates, Gamesa Galletas Marias, Pechuga de Pollo, Farmacias Similares Simi Low Carb Protein, Delité Leche, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Plátano, Aguacate, Tomates, Philadelphia Queso Crema Rebanadas, FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), Bimbo Pan Cero Cero, Pechuga de Pollo. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|