Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2022
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 54,90g | Prot: 132,75g | Hh: 160,61g.
Aamiainen: Alpenspitz Pane ai Cereali, Land Ricotta Fresca, Olive Nere. Lounas: Dimmidisì Pasta e Ceci, Pomodori Rossi, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Pane Integrale, Gallina Lessa, San Daniele Prosciutto Crudo, Conad Cipolline Sottaceto, Calvé Senape, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato. Välipalat/Muut: Susine, Uva, Banana, Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|