Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2022
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 65,00g | Prot: 117,25g | Hh: 130,43g.
Aamiainen: Молком Молоко 3,2%, Яшкино Тёмный Шоколад, Изюм, Творожная Запеканка, Сметана. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Snaq Fabriq Cookie Nuts, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Päivällinen: Maxler Протеин Клубника, Миндаль Миндаль, Изюм, Яшкино Тёмный Шоколад, Дальпико Кукумария с Морской Капустой и Морковью в Томатном Соусе, Куриные Оладьи. Välipalat/Muut: Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|