Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 54,61g | Prot: 68,33g | Hh: 130,55g.
Aamiainen: Telur Dadar, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (250ml), Selada Daun Hijau, So Good Premium Chicken Sausage. Lounas: Fiesta Gyoza, Daging Sapi, Semangka, Telur Dadar, Nasi Putih, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Sup Miso. Päivällinen: Jus Jeruk. Välipalat/Muut: TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ellitha wahyu
|