Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2022
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 43,57g | Prot: 125,47g | Hh: 77,46g.
Aamiainen: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Nestlé Iogurte Desnatado, Atlhetica Best Whey. Lounas: Batata Inglesa Assada, Coxão Mole Cozido. Päivällinen: Batata Inglesa Assada, Filé Mignon Grelhado, Vinho Rosé. Välipalat/Muut: Tirolez Requeijão Cremoso, Linea Geleia de Cebola Caramelizada, Patê de Atum, Visconti Pão de Forma Integral. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrielle_jardim
|