Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2022
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 33,20g | Prot: 111,93g | Hh: 110,64g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Ginger tea. Lounas: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Salted Caramel, Sun Date Organic Medjool Dates, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge. Päivällinen: Sweet Onions , Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Great Value Enriched Hamburger Buns, Great Value Bottled Water (Bottle), Kraft American Cheese Slice, Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey. Välipalat/Muut: Ginger tea, York Peppermint Pattie (Fun Size). lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|