Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2022
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 73,47g | Prot: 137,22g | Hh: 83,78g.
Aamiainen: Магнит Банан, Милком Сыр Сулугуни Копченый, Белый Хлеб, Анком Ветчина Диетическая. Lounas: Анком Ветчина Диетическая, Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Милком Сыр Сулугуни Копченый, Макфа Мука Кукурузная, Яйцо, Творог. Välipalat/Muut: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|