Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2022
|
107,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 83,82g | Prot: 136,07g | Hh: 87,42g.
Lounas: 甘蓝菜, 煮熟花椰菜（新鲜）, 素炒西兰花, 鸡（不吃皮）, 糙米（中粒米，煮熟）. Päivällinen: 糖醋里脊, 甘蓝菜, 炒空心菜. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|