Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3617 kcal
|
Rasva: 160,15g | Prot: 167,29g | Hh: 353,10g.
Aamiainen: Asiatische Birnen, Lidl Fettarme Milch, Kaufland Bio Vollkorn Haferflocken Kleinblatt, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Lounas: More Nutrition Chunky Flavour Vanilla Perfection, Milsani Speisequark Magerstufe. Päivällinen: Brie (Käse), Aldi Snack Paprika, Gurke (mit Schale), Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella. Välipalat/Muut: Alpia Zartbitterschokolade, Genuss Plus Gebrannte Nüsse, Aldi Bio Apfelchips, Spritzkuchen. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|