Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 47,94g | Prot: 93,07g | Hh: 153,54g.
Aamiainen: Fiesta Siomay Ayam, Fiesta Siomay Udang. Lounas: Bamboe Sambal Bawang, Kem Chicks Sayur Toge, Ayam Brand Ayam Geprek, Bamboe Nasi Hainan. Päivällinen: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki. Välipalat/Muut: Low Calorie Chocolate Pudding with Artificial Sweetener (Canned), Rejuve U Glow. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anniiinnnn
|