Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2022
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2323 kcal
|
Rasva: 78,69g | Prot: 152,78g | Hh: 243,90g.
Aamiainen: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Просто Мёд , Пятерочка Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Домик в деревне Сметана 15%, Кофе, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Смекалка Ежики из Индейки. Päivällinen: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Помидоры, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Chupa Chups Роллсы, Monster Black Monster Energy Ultra Sunrise. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|