Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2022
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2069 kcal
|
Rasva: 85,34g | Prot: 112,85g | Hh: 212,02g.
Aamiainen: Красная Смородина, Кокосовая Стружка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Маркет Перекресток Сыр Мягкий Моцарелла для Пиццы, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Рис. Lounas: Болгарский Перец, Помидоры, Gea Кунжутное Масло, Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки, Лук, Геркулес Овсяные Хлопья, Рис, Яйцо Куриное. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Gea Кунжутное Масло, Морской Окунь, Гречка, Олейна Масло Растительное . Välipalat/Muut: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Молоко 2,5%, Fish House Форель Слабосолёная, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria_illar
|