Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2022
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2100 kcal
|
Rasva: 85,24g | Prot: 96,89g | Hh: 238,82g.
Aamiainen: Тыквенный Пирог, Свекла Вареная, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Рис Отварной, Лента Лосось. Lounas: Lorado Ананас Консервированный, Арахис, Тыквенный Пирог, Запеканка из Кабачков, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Арахис, KDV Вафельная Конфета Импульс, Зерница Хлебные Палочки, Омлет с Молоком, Евророс Тефтели Мясные с Рисом. Välipalat/Muut: Голден Яблоко, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|