Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2022
|
127,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 77,21g | Prot: 120,66g | Hh: 188,83g.
Aamiainen: Aldi Deutsches Corned Beef, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Dulano Kochschinken, Kamps Graubrot, Lieken Urkorn Müslibrot, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. Lounas: Salatgurke, Milbona Skyr Erdbeere. Päivällinen: Zitronensaft, Olivenöl, Zucchini, Rote Paprika, Champignons Frisch, Zwiebeln, Active Foods 1 Calorie Spray, Paprikapulver, Salz, Schwarzer Pfeffer, Kikkoman Sojasoße, Appel Worcester Sauce, Gemüsebrühe, Vitasia Mungbohnen Keimlinge, Fine Food Thai Sweet Chili Sauce, Möhren, Balsamico, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt. Välipalat/Muut: Sharon, Aldi Trauben Kernlos. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|