Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2022
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 49,24g | Prot: 69,44g | Hh: 119,59g.
Aamiainen: Экомилк Сыр Творожный, Рестоль Паштет Французский с Гусиной Печенью, Ашан Слива Сезонная, Зеленый Листовой Салат, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. Lounas: Приготовленный Яичный Белок, Идеальное Меню Крем-Суп Тыквенный Постный . Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Вязанка Сосиски Молокуши, Prodgreen Диетическая Пицца с Ветчиной и Сыром, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ninonnnkh
|