Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2022
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 63,39g | Prot: 127,84g | Hh: 115,07g.
Aamiainen: Останкино Бекон по-Испански, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Красные Помидоры, Родные Просторы Хлеб Зерновой Темный. Lounas: Увелка Крупа Гречневая, Выборжец Томаты Свежие, Мандарины, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Руккола, Махеевъ Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Авида Сметана 10%, Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Bionergy Смузи Манго Малина Яблоко, Bombbar Protein Cookie Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|