Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 46,14g | Prot: 128,71g | Hh: 166,96g.
Aamiainen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель, Lucky Days Пастила Ванильная, Белый Город Молоко 2,5%, Пастилушка Пастила без Сахара, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Eco Арахисовая Паста с Кокосом, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Holy Corn Попкорн Двойной Шоколад , Куриное Филе. Lounas: Творог 5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|