Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2022
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 82,65g | Prot: 91,20g | Hh: 138,50g.
Aamiainen: Магнит Банан, Epica Йогурт Гранат-Малина, Мираторг Сырники Классические, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Беларусь Сыр Элегантный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lounas: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Global Village Зелёный Горошек, Дори жареная, Мексиканская смесь, Шампиньоны жаренные, Булгур. Päivällinen: Яичница, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Голден Яблоко, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Epica Йогурт Гранат-Малина, Cream Nuvo Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Элегантный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|