Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 43,33g | Prot: 166,89g | Hh: 49,37g.
Aamiainen: PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое", PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. Lounas: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хрен. Välipalat/Muut: Запеченные или Жареные Креветки, Соевый Соус, Горчица, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Салат Айсберг, Level Up Протеиновый Батончик Шоколадный Брауни, Маринадовъ Баклажаны по-Домашнему, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|