Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2022
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 40,08g | Prot: 75,98g | Hh: 77,47g.
Aamiainen: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Простоквашино Сметана 15%, Окей Груша Конференс, Мясная Ферма Рулет Филейный, Коломенское Лаваш. Lounas: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Ряжский Погребок Икра Свекольная с Чесноком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная с Курицей, Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: Котлеты куриные, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Хреновина, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная с Курицей, Зеленый Листовой Салат, Coffee Point Свекольный Салат, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aleksandrovna93
|