Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2022
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 61,30g | Prot: 60,90g | Hh: 96,67g.
Aamiainen: Scrambled Egg , Buah Naga. Lounas: Coconut Milk (with Water), Petai, Tumis Labu Siam, Tahu Goreng, Ikan Pari, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sasa Saus Sambal, Tahu Kukus, Pentol. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - intanfirmala
|