Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2022
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 40,82g | Prot: 66,79g | Hh: 96,85g.
Aamiainen: Кофе (Растворимый), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Турбослим Чай. Lounas: Кофе с Молоком, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, 1 Хлебокомбинат Батон Утренний, Жареное Яйцо, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
|
2106 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 34 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.
|