Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2022
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
469 kcal
|
Rasva: 4,90g | Prot: 17,14g | Hh: 91,93g.
Aamiainen: Белый Хлеб. Lounas: Лимонад, Сгущенное Молоко, Белый Хлеб, Томатный Соус, Спагетти. Päivällinen: Запеченная или Жаренная Рыба, Розумний Вибір Соломка Сладкая. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
|
1498 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anorex1ck
|