Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2022
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 47,44g | Prot: 40,87g | Hh: 265,19g.
Aamiainen: Gusto Бургер Соус, Шампиньоны Жареные, Жареная Картошка. Lounas: Сыр Пармезан (Твердый), Шампиньоны Жареные, Barilla Макароны Отварные, Equisa Сыр, Korn Mark Хлеб, Classic Печенье. Päivällinen: Шампиньоны Жареные, Barilla Макароны Отварные, Gusto Бургер Соус, Жареная Картошка, Gusto Бургер Соус, Шампиньоны Жареные, Barilla Макароны Отварные, Red Bull Энергетический Напиток. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|