|
Меня зовут Алевтина и с 26 сентября 2022 начала свой путь в новую жизнь ☺️ Попробовала диету "Магги" и с 124,2г стала 117,6. за 4 недели. Дальше стройнеть буду здесь 😊
|
117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 41,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 74,43g | Prot: 142,21g | Hh: 139,37g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Грейпфрут, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lounas: Bonduelle Огурцы Маринованные, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Татищев Капуста Цветная Тушеная, Сельдерей, Свинина Тушеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Päivällinen: Перекресток Капуста Цветная Жареная, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Чеснок, Пятерочка Помидоры. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|