Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2014
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2823 kcal
|
Rasva: 124,98g | Prot: 97,24g | Hh: 345,62g.
Aamiainen: Coffee, Butter, Nature's Own White Wheat Bread, Great Value Original Instant Grits, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. Lounas: Grapes, Sausage Balls (Made with Biscuit Mix and Cheese), Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Fried Batter-Dipped Okra, Dinner Rolls, Cooked Carrots, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Green String Beans (from Fresh), Pork Roast (Lean Only Eaten). Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz), Steak n Shake French Fries (Regular), Steak n Shake Triple Steakburger. Välipalat/Muut: Coffee. lisää...
|
|
3042 kcal
|
Harjoitus:
General - 10 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|