Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 lokakuuta 2022
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 59,48g | Prot: 92,26g | Hh: 144,02g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Мистраль Геркулес , Кофе, Простоквашино Сливки 20%. Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сливки 20%, Помидор Тушеный, Кофе, Лакомо Сливки 10%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Мистраль Кукурузные Хлопья. Päivällinen: Жизнь Март Облепиховый Смузи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Haas Ванилин, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Венские вафли для себя, Простоквашино Сметана 10%, Белые Росы Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Сливки 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Мистраль Геркулес . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|