Päiväkirja - sudegirgin, 21 tammi 21

Profiili - sudegirgin | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2021

54 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 14 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 21 tammikuuta 2021:

641 kcal

Rasva: 32,49g | Prot: 32,75g | Hh: 54,42g. Aamiainen: Salatalık (Kabuklu), Doğal Peynir, Çırpılmış Yumurta. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Köftesi, Tarhana Çorbası. lisää...

1656 kcal

Harjoitus: Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - sudegirgin

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - sudegirgin, 21 tammi 21

Lähetä kommentti

Painohistoria - sudegirgin